【胆経原穴。外果尖の前下方の陥凹部に取穴する】

　あまりメジャーなツボではないと思われがちですが、実は名穴と名高いのがこの『丘墟』です。

　頭痛、寝違え、腰痛、坐骨神経痛、脇腹の引き攣るような痛み、足首の捻挫などに抜群の効果があり

ます。身体の側面に強い緊張があって捻ったり、回転・回旋させることができないような時によく使い

ます。寝返りがうてないような方が対象になりますね。

　元ネタは昭和初期の鍼灸師・柳谷素霊という、全鍼灸師の恩人のような方ですが、この柳谷先生が

使っていた技術を、後に上地栄先生がまとめて紹介した『経穴の使い方・鍼の刺し方（鍼灸素霊会）』

という本が出典のようです。

　さて本穴が所属する胆経は、パートナーの肝経に病（邪）が忍び寄ると、肝経をかばって病を引き

受けてくれるのですが、その際に胆経に廃熱が溜まります。そしてその廃熱が病の元になります。

　こうした廃熱を最も効率よく処理することができるのが原穴です。原穴はその経絡のエネルギー源に

なっているツボですから、逆にいえば過剰になった熱エネルギーを処理するには最適なツボでもある

のです。このような時に用いる手技を「瀉法（ｼｬﾎｳ）」というのですが、瀉法をやり過ぎたり、元から

エネルギーが不足している人にやってしまうと、却って不調の原因にもなるので注意が必要です。

胆経は陽の属性で、エネルギーも豊富ですからまず大丈夫ですが、陰の経絡では注意して行います。

　当院でよく使うのはやはり腰痛の時です。特に股関節の動きが悪い方や腰を回せない方の腰痛に

よく効いています。

　やり方は上地先生の方法に倣って、鍼はやや太め、4㎝ほどの鍼を使い、ゆっくりと奥深くまで刺し

ます。痛いということはないのですが、鍼灸独特のずーんとした“響き”を感じていただいています。

　腰痛は複合的な理由で発生していることが多いので、一発で回復、というわけにはいかないですが、

うまくやればかなり楽になります。

　とはいえ自宅ケアの際に、ご自身でこのツボを使うのは少し難しいと思います。ポイントが奥深くに

あるため、鍼を深く刺す必要があるからです。そのためマッサージなどで表面から刺激しても、あまり

効果が上がることはありません。自分でやる、というのはちょっと適さないと思います。

　腰が捻れない、脇が引き攣る、寝違え、股関節が硬い、腰痛がひどい、そんな悩みをお持ちの方は

ぜひお近くの鍼灸院をお訪ねください。