【上背部。第１胸椎棘突起下縁と同じ高さ。後正中線の外方３寸に取穴する】

　本穴は肩甲骨の一番高い所の内側にあって、肩こりには必須ともいえるツボです。

　本穴のある所には肩甲挙筋という頚と肩甲骨をつないでいる筋肉があります。肩甲挙筋は過緊張を起こすと

首コリに繋がりますし、肩甲骨の位置異常を引き起こすため、肩こりの遠因ともなります。また、肩甲骨の

可動性も低下させるので、五十肩や頚肩腕症候群、胸郭出口症候群などを誘発することもあります。

　肩こりや五十肩の原因を１つに特定するのは難しいことですが、肩甲挙筋や僧帽筋、上腕二・三頭筋など、

様々な筋肉のバランスによって発症するため、『肩外兪』は非常に大切なツボといえます。

　【当院での経験】

　私の場合、軽く置鍼することもありますが、『肩外兪』あたりから肩甲骨の内側に従って、肩甲下角まで

指圧することが多いです。結構痛いですが、この独特の痛みが気持ちよいという方が多くおられます。

肩甲骨周囲の菱形筋や僧帽筋などの過緊張は肩甲骨の可動性を損ないますから、本穴より下方にある肩甲骨の

内側縁は、肩こり首こり、五十肩、上肢のコリなどには外せないポイントです。

　【主治・効能】

・肩甲痛、肩甲周痺、寒痛至肘

・肩甲部の神経痛・痙攣・麻痺、上肢挙上不能、肋間神経痛、肋膜炎、肺炎など

・咳嗽、喀痰、気管支炎、喘息、胸膜炎、肝疾患、心疾患、頚肩腕症候群

　上肢神経痛、ムチウチ、頭痛、高血圧、歯痛、視力欠乏

・肩のだるさ・痛み

・頚項部が強張り痛む、肩背部痠痛、上腕冷痛など

・首コリ。半身不随。それに伴う腕の異常によい